radu12 min de cititNutritieAdevarul despre suplimentele nutritive (partea 2)Aceasta este a doua parte a articolului despre suplimente si contine recomandarile mele referitor la suplimentele cele mai eficiente si...
radu10 min de cititAntrenamentCum sa iti accelerezi metabolismulMetabolismul cel incet, metabolismul de melc, de soparla schioapa, prietenul mancaciosilor si pofticiosilor de dulciuri din lumea intreaga!
radu8 min de cititNutritieCum sa slabesti cu Intermittent Fasting (Postul Intermitent)Intermittent Fasting, "dieta" minune - mananci, te-ndopi, slabesti, iti pastrezi masa musculara, iti regenerezi celulele si mai si...
radu10 min de cititNutritieNutritie 101 - Ce sunt caloriile si macronutrientii"Slabesti daca mananci mai putine calorii." "Carbohidratii ingrasa." "Grasimile saturate cresc colesterolul." "Proteinele dezvolta masa...
radu8 min de cititNutritieAdevarul despre Dieta IIFYM (If It Fits Your Macros)Mananca tot ce vrei si slabeste! Nu vi se pare cunoscuta fraza? E motto-ul aproape oricarei pastile de slabit minune, ceai detox magic...